位置: 首頁 > 新聞中心

我校開展“運動與健康”專題講座鼓勵師生養成運動習慣

發布日期:2019/05/30 點擊量:1065

    “鼓勵師生走進運動場,去發現自己喜歡的運動項目,去尋找運動項目的興趣點,從而養成經常運動的習慣。”5月28日晚,體育部開展了“運動與健康”專題講座,主題為《運動成習慣——健康常相伴》,100余位師生到場聆聽。講座由從法國培訓歸來的體育部胡翔副教授主講,他通過豐富的案例、深入淺出的講解,讓聽眾了解到運動習慣的重要性。


圖片1.png


    胡翔介紹,運動習慣的養成源于運動興趣的獲得,運動欲成習慣,需要一定的過程,要有一定的毅力。人們從不愛運動,到開始運動;從無規律、斷續運動,到有規律、比較系統運動;從戰勝運動中的疲勞、享受運動愉悅到運動的堅持;從運動堅持到形成運動習慣;從運動習慣到人體各內部器官、系統的高度良性生物適應;從人體適應到運動慣性的行程,這是一個艱辛過程。運動中不斷流汗、運動中消耗大量熱量,運動中人體各器官得到鍛煉,運動中神經系統不斷興奮、抑制,運動中產生勞累并獲得愉悅。于是,運動、堅持、習慣,一步一步自然形成。


    講座過程中,有的學生認真的做筆記,有的學生用手機拍下老師播放的PPT,有的學生感慨到其實生命很短暫,我們要珍愛生命。還有學生說,健康是“1”,而生命中其他事物都是“0”,只有前面有了“1”,再加上后面的“0”,生命才會有意義。(體育部  陶曉斌)

(責編  劉旺)

吉林快三押大小能赢吗 朝阳县| 包头市| 吉木萨尔县| 德清县| 高青县| 康保县| 科技| 乐山市| 丹寨县| 高唐县| 邵武市| 柳河县| 封开县| 秦皇岛市| 阿拉尔市| 获嘉县| 开封县| 青阳县| 南投县| 丰都县| 精河县| 祁东县| 梁平县| 沽源县| 廉江市| 昌江| 雅安市| 宜昌市| 车险| 进贤县| 玛曲县| 石城县| 施秉县| 通榆县| 壤塘县| 彩票| 陇川县| 濉溪县| 安达市| 连平县| 大新县| 淄博市| 新宁县| 南澳县| 通榆县| 兰考县| 永年县| 峡江县| 双峰县| 东方市| 苗栗市| 宁陵县| 洛扎县| 南华县| 瑞丽市| 满城县| 平阴县| 广宗县| 邵阳县| 禹城市| 宁津县| 武强县| 西畴县| 平武县| 驻马店市| 兴山县| 山阴县| 睢宁县| 锡林浩特市| 海口市| 封开县| 高州市| 苏州市| 顺平县| 焦作市| 荣昌县| 自贡市| 呼和浩特市| 筠连县| 柳林县| 新邵县| 大方县| 金溪县| 鹤岗市| 玉屏| 都江堰市| 梨树县| 崇义县| 新源县| 甘洛县| 酒泉市| 海原县| 宁海县| 巴里| 铜川市| 博乐市| 承德县| 青海省| 阳朔县| 辰溪县| 陇川县| 沈丘县| 凤城市| 鲜城| 安国市| 黔西| 革吉县| 永城市| 眉山市| 微博| 乌鲁木齐县| 星座| 策勒县| 华宁县| 石河子市| 卢龙县| 合山市| 宁强县| 平乐县| 涿鹿县| 民丰县| 巴青县| 扶沟县| 留坝县| 虎林市| 鲜城| 屏边| 宁都县| 类乌齐县| 福泉市| 章丘市| 绥棱县| 萨迦县| 临泽县| 博爱县| 青龙| 余干县|